Morning, morning? ... (när klockan börjar närma sig halv två???)

Gårdagen var INTE lustelig... kan sammanfattas HUNGRIG!!!! Jag har i fantasin smakat mat, tillagat mat, handlat mat, fotat mat - vad mer kan man göra - så har jag gjort det! Jag lovar...

Jobbat på som vanligt - solen sken så det kändes ju toppen - sommarn kommer närmare och närmare.

Avslutat dagen med en prommis med Anna vid älven - underbart! Sedan kom jag hem till en väldans understimulerad katt som jag underhöll ett par timmar innan jag kröp under bolstrerna.

Vaknade imorse (eller skall jag säja flera gånger under natten - fullmåne jag vet!) och släpade mig upp ur sängen. Dusch och obligatorisk vägning väntade.

Vågen visade.... 73 kg!!!

Därför stämde jag upp till sång...

Kriser kan ibland vara skapandets förutsättning

Tisdagsmorgon och det känns som ett straff att stiga upp - i halsen känns det som jag har kört ner en toalettborste, ögonen rinner o huvudet bankar. Meeeen vad gör jag? Jo upp å hoppa, studsar in i duschen och fullt fokus frammåt. Tur att jag har ett jobb som jag tycker är kanoners annars skulle det nog vara lätt att låta "gammkroppen" ligga kvar bland bolstrerna...

Måndag kämpade jag igenom var nog rätt hungrig - det är en förträngnings mekanism tror jag :S, men dagen rann iväg... Planering, listor (som jag "verkligen" tycker hör till livets nödvändigheter - NOT!, samt arbetsplatsträff med start klockan 19... Hemma vid drygt 21 - så det var hopp i säng på en gång 

Tillbax till i morse med skallebank, raspig hals och ögonrinn (ja du kommer ihåg...) så masade jag mig upp på vågen - KLARVAKEN!

Vikt : 74 kg! Jiha... -2 kg från starten... dagen kommer att gå i ett rus...

Tänk på; "Tilltro skapar självförtroende och styrka"

Eget beröm skall man ta på allvar - för det kommer från hjärtat...

Tål att funderas på... Hur ofta gör vi det? Berömmer oss själva? Eller någon annan för den delen? Så nu blir det självpepp ett tag :)

Helgen har gått RIKTIGT bra! Tjoho! MINUS 1 KG! Visst var jag lite hungrig under söndageftermiddag (middagen kom lite sent), men det har varit en lugn och harmonisk helg. En liten kort prommis har genomförts varje dag, fastän lördagens väder verkligen gjorde det bästa för att hindra.

Söndagen städades julen undan för denna gång och senare under dagen hade jag förmånen att se på revy - asgarv från start till slut. Unna er det - ut och skratta då blir allt mycket lättare, fast det kan vara tungt att komma sig iväg... Kvällen avslutades på fik - japp du läste rätt - fik fast bara med en thekopp (rabarber/grädd - man får vara glad för det lilla) tillsammans med en gammal go vän och en ny, därför blev middagen lite sen.

Nu väntar veckan och fullt fokus på arbete, har tom lyckats klämma in ett personalmöte ikväll (ska bli kanoners att träffa jobbarkompisarna igen). Morgonen har jag klarat av men nu börjar det kurra i magen, planerar dryck samt en prommis efter älvskanten.

Sköt om er! Tjing!

Söndagsmorgon... Veckans sista dag eller första beroende på hur man ser det. Vilodag...och min första dag på resten av livet. Spännande när man tänker så på det tycker jag.

Igår var en lugn dag - första dagen som jag körde igång på allvar.Första dagen som jag fullt ut gick på diet. Första dagen (av flera som min kompis Anna beskrev det) som jag skall vara hungrig. Det tar en fem - sex dagar enligt henne att få bort sötsuget, vanan att alltid tugga på något försvinner aldrig - tack för den Televerket. Tur att jag har de kring mig som provat och kan vägleda - tack!

Det här kommer att vara min kost under de närmaste tre veckorna. Inhandlat på Friskvårdskompaniet 21 kuvert 5oo riksdaler. Sammalika som Cambridge fast jag tycker nästan att detta smakar bättre. Jag har köpt tropisk, hallon o choklad sedan tror jag att det finns grönsak o tomat.

Mina mått o vikt nu på morgonen var;

Vikt 75 kg

Mage 91 cm

Stuss 111 cm

Ha den bästa av dagar! Tjing på er!

Tänk på;

Det som är värt att göras, är värt att göras väl.

Första dagen dagen på mitt nya liv... igen! Denna gång måste det gå... Vad jag tror kommer att vara avgörande är att jag ingår i en fantastisk arbetsgrupp som alla har samma mål. Vårt BMI ligger på mellan 28 och uppåt! Vi är taggade till tusen.

Jag vill börja med en kickstart så jag nyttjar de sista påsarna jag köpt på Friskvårdskompaniet - kommer nog att räcka i ca tre dagar (iallafall över helgen). Ställde mig även på vågen och min hemmavåg väger rätt (?), så då har jag ett utgångsläge. Måste även komma ihåg att mäta mig på lite strategiska delar av min lekamen.

Satt imorse och bläddrade i  Amelia (nr 1 2o11) där jag läste om dessa fantastiska kvinnor som har lyckats - stort grattis till er! En av tjejerna "Marie 35" ´s livsöde kändes nära mitt eget. Har letat runt lite och googlat på "KBT" - det är ju det företagshälsan anmälde mig till. Syftet att det handlar inte bara om en snabb viktnedgång utan om ett förändrat förhållningssätt till kost o motion.

Så jag vill kopiera hennes klokord och avsluta med Nalle Puhs ord...

" Du är modigare än du vet, starkare än du tror och klokare än du förstår"

Tjing och ha den bästa av helger



Hejsan!

Jag har bloggat förr, tyckte att det var otroligt roligt - men engagemanget tröt... så nu provar jag igen. Fast denna gång skall jag vara otroligt ärlig och öppen, våga bjuda på mig och blotta mig.

Den här gången kommer det att handla om mig själv och min konstanta kamp mot volanger och bilringar.

Var på företagshälsovården igår - och nästa legat sömnlös inatt.

Längd; 155 cm

Vikt; 76 kg

BMI; 32

Fast alla andra prover visade toppresultat - så jag ställer frågan till mig själv "Vad f-n är problemet?" Mitt nya motto idag får väl bli "segern över begäret" (rubriken)

Så den här bloggen har jag tänkt ha som dagbok och terapi... Vill ni haka på och ge mig tips och idéer - varmt välkomna!

"Äta bör man annars..."